Alix VEYRAT
Sophrologue pour enfants à Nantes
Comment se passe une séance de sophrologie ?
Une séance de sophrologie dure entre 45min et 1h. La première séance est souvent un peu plus longue car elle sert à faire connaissance et à construire un objectif.
La structure d’une séance est toujours la même.
- Un premier temps d’échange sert à faire le point sur les ressentis, les progrès de votre enfant.
- Un second temps sert à mettre en pratique les exercices selon l’intention de la séance, ce temps vous permet d’expérimenter les exercices. Ils peuvent se faire aussi sous forme de jeux ou de contes.
- Un dernier temps sert à votre enfant à s’exprimer sur la séance par la parole, le dessin ou bien de construire ses outils.
Après chaque séance des supports d’entrainement vous sont envoyés par mail.
De combien de séances de sophrologie ?
Difficile de répondre à cette question, les enfants sont souvent plus spontanés et moins dans le mental que les adultes. J’observe généralement une moyenne de 5 ou 6 séances..